Accompagnement    individuel

Accompagnement Professionnel 

Dirigeants / Managers

Je propose un accompagnement personnalisé pour aider les dirigeants et managers à prendre du recul, définir leur identité dans un environnement complexe et développer les compétences nécessaires pour faire face aux évolutions. En m’appuyant sur des outils inspirés du sport de haut niveau, je les aide à optimiser leurs performances tout en préservant leur bien-être. L’accompagnement se fait dans un espace confidentiel pour favoriser la réflexion et la croissance, tant personnelle que professionnelle.

Thématiques clés :

  • Prise de responsabilités et transitions de carrière : Accompagner dans la gestion des nouvelles fonctions et la prise de décision.
  • Amélioration de l'intelligence relationnelle : Développer les compétences en communication et gestion des conflits.
  • Gestion émotionnelle et confiance en soi : Renforcer la confiance et adopter une posture managériale efficace face au stress.


Accompagnement du sportif

L'accompagnement du sportif en préparation mentale est crucial pour optimiser ses performances. La préparation mentale consiste à développer des compétences psychologiques telles que la concentration, la gestion du stress et la confiance en soi, afin d'optimiser les performances sportives. Elle implique également des techniques comme la visualisation et la gestion des émotions pour renforcer la préparation psychologique des individus dans un contexte sportif. 
En plus de cet accompagnement mental, je soutiens également les sportifs avec des conseils en nutrition spécifique et en micronutrition, permettant ainsi une approche holistique et intégrée pour atteindre leurs objectifs de performance.

Accompagnement de l’Étudiant et Préparation au Concours

L'accompagnement mental des étudiants est crucial pour réussir leurs concours et optimiser leurs performances. Au-delà des révisions, il s'agit de développer des compétences clés comme la concentration, la gestion du stress et la confiance en soi. J'utilise des techniques éprouvées, telles que la visualisation et la gestion des émotions, pour renforcer la préparation psychologique, aider à gérer la pression et améliorer la performance. En complément, je propose des conseils pratiques sur la gestion de l'énergie et de la nutrition, afin de favoriser la concentration et la performance cognitive. Cette approche globale, alliant psychologie, nutrition et gestion du stress, permet d'atteindre efficacement les objectifs .


Accompagnement au particulier

Je vous propose un accompagnement individuel dans un cadre bucolique au cœur des Monts d'Or, visant la gestion du stress émotionnel, le renforcement de la confiance en soi et le rééquilibrage alimentaire. Mon approche  combine plusieurs aspects essentiels pour optimiser votre bien-être et vos performances