Mon approche
« Pour ce qui est de l'avenir, il ne s'agit pas de le prévoir, mais de le rendre possible. »
Antoine de St Exupéry
« Pour ce qui est de l'avenir, il ne s'agit pas de le prévoir, mais de le rendre possible. »
Antoine de St Exupéry
Cette citation encourage à adopter une mentalité proactive et à prendre des mesures concrètes pour influencer positivement l'avenir. Plutôt que de se sentir passif face à l'incertitude, elle incite à voir l'avenir comme une opportunité à façonner grâce à nos actions présentes.
L'approche holistique que je vous propose, initialement élaborée pour des sportifs de haut niveau mais adaptée au monde de l'entreprise, peut être extrêmement bénéfique pour favoriser le bien-être, la performance et la croissance personnelle et collective.
Préparation mentale
Je favorise une préparation mentale efficace en encourageant l'utilisation de techniques de respiration, de visualisation et de concentration, tout en partageant des méthodes éprouvées de gestion du stress et de régulation émotionnelle pour maintenir un état mental optimal.
Soin de la Santé Physique
J’encourage une alimentation équilibrée en intégrant tous les nutriments et micronutriments et une hydratation suffisante, en soutenant l'importance de l'exercice régulier à travers des activités plaisantes, et en soulignant la nécessité d'un sommeil adéquat pour une récupération optimale du corps.
Développement des Compétences Sociales
Je favorise des ateliers axés sur la communication efficace, la résolution de conflits et le
renforcement de l'esprit d'équipe, tout en encourageant activement la création de liens forts entre les membres de l'équipe pour cultiver un environnement de travail positif et collaboratif.
En Renforçant votre résilience
Ensemble, nous explorerons vos compétences clés pour renforcer votre capacité à rebondir face aux défis, mettrons l'accent sur des piliers tels que la pensée positive et l'adaptabilité, et je vous accompagnerai dans votre parcours de résilience en offrant un soutien continu et en célébrant vos succès, même les plus modestes, pour maintenir votre motivation et votre sentiment d'accomplissement.
Chacun est un génie. Mais si vous jugez un poisson sur ses capacités à grimper à un arbre, il passera toute sa vie à croire qu'il est stupide.
Albert Einstein
Je crois fermement en la valeur intrinsèque de chaque individu et en son potentiel exceptionnel.
Cette croyance m'inspire dans mes activités, que ce soit dans l'organisation d'événements, le coaching, ou préparation mentale. Elle façonne ma manière d'interagir avec les personnes que
j'accompagne, en mettant l'accent sur la reconnaissance de leur singularité et en encourageant l'expression authentique de leurs talents. Je suis convaincue que cela contribue non seulement
à leur bien-être individuel, mais aussi à la création d'un monde plus riche et plus harmonieux.